Fight or flight

Идиома "fight or flight" (борьба или бегство) относится к реакции человека на угрозу или опасность. Эта фраза описывает два возможных ответа на стрессовые ситуации: либо защититься и сражаться, либо уклониться и сбежать.

Происхождение идиомы связано с физиологическими реакциями, которые наблюдаются у животных и человека в стрессовых ситуациях. Эти реакции были подробно описаны в 1920-х годах американским физиологом Уолтером Канноном, который первым употребил термин "fight or flight" для обозначения автономной реакции организма на опасность.

Сегодня данная идиома используется не только в научной литературе, но и в повседневной речи, символизируя разнообразные методы справления с трудными ситуациями.

• Два основных аспекта: борьба (fight) и бегство (flight).
• Физиология стресса: активация симпатической нервной системы.
• Используется в различных контекстах, от психологии до повседневной жизни.

Дословный перевод

Идиома "fight or flight" переводится как "борьба или бегство". Она описывает два основных инстинкта, которые активируются в ответ на угрозу.

Общая лексика

• Реакция на стресс или опасность.
• Варианты поведения в сложных ситуациях.
• Ограниченные выборы: сопротивление или избегание.

Разговорный перевод

В разговорной речи идиому можно перевести как "действуй или убегай", "сразись или сбеги" или "сделай выбор: атаковать или retreat".

Идиома "Fight or flight" описывает две основные реакций человека на угроза: сражаться или убежать. Ниже приведены примеры употребления этой идиомы в различных контекстах:

• When faced with danger, our instincts often kick in as we resort to fight or flight. - Когда мы сталкиваемся с опасностью, наши инстинкты часто срабатывают, и мы прибегаем к борьбе или бегству.
• The animal demonstrated a fight or flight response when the predator approached. - Животное продемонстрировало реакцию борьбы или бегства, когда хищник приблизился.
• In stressful situations, people may experience a fight or flight reaction. - В стрессовых ситуациях люди могут испытывать реакцию борьбы или бегства.
• Her fight or flight reflex kicked in when she saw a snake. - Ее рефлекс борьбы или бегства сработал, когда она увидела змею.
• The decision to confront or escape the problem is a classic fight or flight scenario. - Решение противостоять или убежать от проблемы — классический сценарий борьбы или бегства.
• During the interview, he felt a fight or flight feeling overwhelming him. - Во время интервью он почувствовал, что его охватывает чувство борьбы или бегства.
• His instinct was to fight, but he had to choose between fight or flight. - Его инстинкт был сражаться, но ему пришлось выбирать между борьбой и бегством.
• In the wild, animals rely on the fight or flight mechanism for survival. - В дикой природе животные полагаются на механизм борьбы или бегства для выживания.
• When he was confronted, his mind raced with fight or flight thoughts. - Когда он столкнулся с противником, его разум заполнили мысли о борьбе или бегстве.
• The fight or flight response is critical in dangerous situations. - Ответ борьбы или бегства критически важен в опасных ситуациях.
• In the face of danger, we are wired to either fight or flight. - Лицом к опасности мы запрограммированы либо сражаться, либо бегать.
• Some people freeze instead of responding with fight or flight. - Некоторые люди остаются в оцепенении вместо того, чтобы реагировать борьбой или бегством.
• Understanding your own fight or flight instincts can help in crisis management. - Понимание собственных инстинктов борьбы или бегства может помочь в управлении кризисом.
• He often chooses flight instead of fight when facing conflict. - Он часто выбирает бегство вместо борьбы, сталкиваясь с конфликтом.
• Her reaction to stress is a typical fight or flight mechanism. - Ее реакция на стресс является типичным механизмом борьбы или бегства.
• The fight or flight response can be triggered by both real and perceived threats. - Реакция борьбы или бегства может быть вызвана как реальными, так и мнимыми угрозами.
• Knowing when to fight and when to flee is part of mastering the fight or flight instinct. - Знать, когда сражаться, а когда убежать, — это часть овладения инстинктом борьбы или бегства.
• In emergencies, the brain activates the fight or flight response almost instantly. - В экстренных ситуациях мозг активирует реакцию борьбы или бегства почти мгновенно.
• He was paralyzed by fear, unable to choose between fight or flight. - Он был парализован страхом, не в состоянии выбрать между борьбой и бегством.

Идиома "fight or flight" описывает инстинктивную реакцию человека на угрозу, предполагая, что он может либо сражаться с опасностью, либо убегать от неё. Эта фраза часто используется в контексте стресса и принятия решений в критических ситуациях.

• Fight or flee - Сражаться или бежать
• Stand and fight - Стоять и сражаться
• Run for your life - Беги, спасая жизнь
• Take flight - Убежать